В О Х Д У Х
Аэротерапия: суть и польза
С давних пор лечение свежим воздухом применяется против многих болезней: люди бегают, закаляются или просто проводят время в отдаленных от дорог парках, вдыхая кислород, благоприятно воздействующий на организм.
Сама аэротерапия – это ничто иное, как метод оздоровления свежим или целебным воздухом. Его можно произвести посредством нахождения у морского берега или в пещере, а также выделяется лечение воздухом из улья.
Чем полезна аэротерапия:
-
Улучшается вентиляция легких;
-
Увеличивается количество сокращений сердца;
-
Стабилизируется работа нервной системы;
-
Повышается настроение;
-
Укрепляется иммунитет;
-
Устраняются вредоносные микробы в организме.
Аэротерапия: методы лечения воздухом
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |
Воздухолечение: плюсы и минусы
Решившись на закаливание и лечение воздухом, стоит ознакомиться с достоинствами такой методики:
-
Благодаря ней можно существенно снизить риск возникновения тяжелых заболеваний и продлить ремиссию уже имеющихся болезней;
-
Она полезна и детям, и взрослым, т.к. после нее негативные реакции бывают лишь в редких случаях;
-
Она не требует особых финансовых затрат, и если нет возможности съездить в санаторий, можно просто ежедневно сидеть на веранде или отправиться в лес: прогулки по нему тоже считаются аэротерапией, т.к. хвойный воздух приносит не меньше пользы, чем горный, особенно для астматиков.
Недостаток у такого метода лечения всего один: аэротерапия является всего лишь вспомогательным, а не основным лечением, поэтому справиться с болезнью только с ее помощью невозможно, т.к. требуется медикаментозное вмешательство.
